Si elle n'est pas traitée à temps, elle peut entraîner des douleurs, des saignements et des infections.
Au lieu d'utiliser des produits de soins des pieds commerciaux, vous pouvez essayer des remèdes maison pour la routine de soins des pieds.
Les remèdes maison pour se débarrasser des talons fissurés
Voici les meilleurs 17 méthodes naturelles qui aident à traiter les talons fissurés. Incluez-les dans votre routine de soins des pieds selon votre préférence.
1. Vinaigre Soin
Le vinaigre blanc a l'acide acétique qui adoucit doucement vos pieds pour enlever la peau sèche, mortelle et craquelée. Mais n'oubliez pas de le diluer, sinon il peut exacerber le problème.
- Remplir un bassin avec de l'eau et incorporer 1/4 tasse de vinaigre blanc.
- Faites tremper vos pieds pendant 5-10 minutes.
- Frotter délicatement et rincer à l'eau ordinaire et sécher.
- Appliquer de l'huile de coco, de l'huile d'olive ou du beurre de karité
- Répéter le processus 3 fois par semaine.
2. Listerine Foot Soak
Tremper dans Listerine aide à adoucir et à desserrer la peau morte. Il contient des propriétés antiseptiques, thymol et phytochimiques qui aident à guérir les fissures du talon.
- Prenez un bol assez pour tremper vos pieds
- Ajouter 1 tasse de Listerine, 2 tasses d'eau et 1 tasse de vinaigre blanc.
- Faites tremper vos pieds dans cette solution pendant 15 à 20 minutes.
- Rincer à l'eau claire et essuyer.
- Répéter le processus 2 - 3 fois par semaine.
3. Baking Soda Foot Soak
Le bicarbonate de soude aide à éliminer la peau morte, apaise la peau sèche et réduit l'inflammation
- Remplir 2/3 rd du seau avec de l'eau.
- Ajouter 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et bien mélanger.
- Faites tremper vos pieds dans cette solution pendant 10 à 15 minutes.
- Enlevez vos pieds de la trempette et frottez la peau morte avec de la pierre ponce ou un filtre à pédicure.
- Rincer à l'eau et essuyer.
- Répéter le processus 2 - 3 fois par semaine.
Attention: Comme le bicarbonate de soude peut sécher la peau, il est préférable d'appliquer un hydratant après le processus.
4. Peroxide Foot Soak
Le peroxyde d'hydrogène élimine les tissus de peau morte qui aide à guérir les fissures plus rapidement.
- Prenez une baignoire assez pour tremper vos pieds.
- Ajouter 2 tasses d'eau tiède et 2 tasses de peroxyde d'hydrogène
- Laissez vos pieds tremper pendant 30 minutes.
- Retirer les pieds et frotter délicatement à l'aide d'une pierre ponce.
- Rincer à l'eau tiède et appliquer une crème pour les pieds
- Répéter le processus régulièrement.
Attention: Si vos fissures saignent ou ont des plaies ouvertes alors évitez d'utiliser ce processus.
5. Miel et lait Exfoliant Soak
Le lait est riche en vitamine A et calcium, qui aident à réparer et à reconstruire la peau endommagée. Le miel aide à sceller l'humidité dans la peau tout en luttant contre les bactéries qui pourraient causer une infection.
- Mélanger 1 tasse de miel avec 2 tasses de lait et verser dans un bassin.
- Faites tremper vos pieds dans le mélange pendant 15 minutes.
- Après 10 minutes, masser doucement.
- Rincer à l'eau tiède.
- Répétez le processus régulièrement pour rendre vos talons lisses et doux.
Pour un bénéfice supplémentaire: Vous pouvez ajouter 1/2 tasse de jus d'orange.
6. Pierre ponce
La surface rugueuse et grumeleuse de pierre ponce gratte facilement la peau morte accumulée. Ce processus ne doit être suivi qu'après trempage des pieds dans les bains de pieds DIY mentionnés ci-dessus ou après le bain
- Faites tremper vos pieds dans une solution de trempage au pied ou de l'eau chaude.
- Après 15 minutes, en utilisant la pierre ponce gommage de la peau morte.
- Rincer à l'eau tiède et sécher.
- Répéter le processus une fois tous les 2 jours.
7. Cette combinaison est l'une des meilleures façons de retirer facilement la peau morte accumulée sous les pieds. - Combiner 1 tasse de sucre et 1/2 tasse d'huile pour bébé.
- Mélangez bien et utilisez ce mélange pour vous frotter les pieds.
- Après 15 minutes, rincer à l'eau et essuyer.
- Répétez le processus 3 - 4 fois par semaine si vous avez des fissures sévères. Les personnes ayant des fissures légères peuvent suivre le processus une fois par semaine.
8. Sel et huiles essentielles Gommage
Si vous êtes à la recherche de se détendre et nettoyer les pieds frotter alors cette combinaison est utile pour le même. Le sel exfolie la peau morte sur la peau. Vous pouvez utiliser sel de scellant ou sel d'Epsom pour ce processus. Les huiles essentielles fournissent un effet relaxant et traitent toutes les bactéries causant des infections dans les fissures. Vous pouvez utiliser toute huile essentielle comme l'huile de lavande, l'huile de menthe poivrée, l'huile d'Aragon ou l'huile d'arbre à thé.
- Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à 1/2 tasse de sel.
- Mélangez bien les ingrédients.
- En utilisant ce mélange, frotter doucement les pieds craqués pendant quelques minutes.
- Rincer à l'eau et essuyer.
- Répéter le processus 2 fois par semaine.
Pour un effet exfoliant supplémentaire: Ajouter le café moulu et la farine de maïs au mélange
9. Farine de riz Frotter les pieds
Farine de riz fournit suffisamment de minéraux à la peau qui la rend douce et souple. Miel apaise la douleur et l'irritation causée par la peau craquée.
- Combiner 2 - 3 cuillères à soupe de farine de riz, quelques gouttes de miel et assez de vinaigre de cidre de pomme pour faire une pâte épaisse
- Appliquer cette pâte sur la peau et masser doucement pendant quelques minutes.
- Laisser agir pendant encore quelques minutes et rincer à l'eau.
- Pat sec et appliquer un hydratant.
Note: Si vous avez la peau extrêmement sèche, puis ajoutez 1 cuillère à café d'huile d'olive ou d'huile d'amande.
10. Lemon and Vaseline Foot Mask
L'acide citrique de jus de citron exfolie la peau morte et tue les bactéries qui causent l'infection. Vaseline hydrate la peau en la laissant douce et souple.
- Frotter les pieds avec de la pierre ponce.
- Laver et sécher les pieds.
- Mélanger 1 cuillère à café de vaseline avec le jus de 1 citron.
- Masser en talons jusqu'à absorption complète.
- Répéter le processus tous les jours.
11. Aloe Vera Foot Mask
Aloe Vera apaise les fissures, hydrate la peau et guérit les dommages causés par les fissures
- Écraser une poignée de feuilles de basilic pour faire environ 1 cuillère à café de pâte.
- Mélangez avec 1 cuillère à café de poudre de curcuma, 1 cuillère à café de poudre de camphre et 2 cuillères à soupe de gel d'aloe vera
- Massez cette pâte dans les talons et laissez agir pendant 15-20 minutes.
- Rincer à l'eau tiède et sécher.
- Alternativement, vous pouvez juste appliquer le gel d'aloe vera.
12. Oatmeal and Olive Oil Foot Mask
Les propriétés anti-inflammatoires et hydratantes de la farine d'avoine exfolier les cellules mortes de la peau et adoucit les talons craqués. L'huile d'olive fournit assez d'humidité à la peau sèche.
- Mélanger 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine en poudre et 4 à 5 gouttes d'huile d'olive
- Appliquer le mélange sur le pied raclé.
- Laisser agir pendant 30 minutes.
- Rincer à l'eau froide et laisser sécher.
- Répéter le processus une fois en 2 jours.
Alternativement: Au lieu de l'huile d'olive, vous pouvez utiliser l'huile de jojoba dans le masque de pied ci-dessus.
13.
Les propriétés hydratantes de la banane et de l'avocat aident à guérir et apaiser la peau du pied raclée.
- Mélanger la banane et l'avocat pour faire une pâte lisse.
- Laver et sécher les pieds.
- Massez la pâte sur les talons craqués pendant 5 minutes.
- Laisser agir pendant 30 minutes.
- Rincer à l'eau.
- Répéter le processus quotidiennement pendant au moins 2 semaines.
Alternativement: Vous pouvez simplement appliquer la pâte de banane et la laisser agir pendant 15 à 20 minutes avant de rincer.
14. Curcuma et Indian Lilac Foot Mask
Le lilas indien également appelé nim ou margosa a des propriétés anti-fongiques qui empêchent les talons fissurés de devenir infectés.
- Écraser une poignée de feuilles fraîches de lilas indien pour faire une pâte.
- Mélangez avec 3 c. À thé de poudre de curcuma
- Masser dans les talons craqués et laisser agir pendant 30 minutes.
- Rincer à l'eau tiède et sécher avec une serviette.
- Répéter le processus quotidien pour se débarrasser des talons fissurés.
Alternativement: Vous pouvez utiliser quelques gouttes d'huile de neem au lieu de feuilles de lilas frais d'Inde.
15. La glycérine adoucit la peau tandis que l'eau de rose fournit les vitamines A, B3, C, D et E, qui hydrate et empêche l'infection bactérienne. - Mélanger des quantités égales d'eau de rose et de glycérine.
- Le masser dans vos talons avant d'aller au lit, et le laisser sur la nuit.
- Répéter le processus quotidiennement jusqu'à ce que les fissures soient guéries
16. Masque de paraffine de cire
La paraffine est l'une des façons les plus rapides de traiter les selles craquées.
- Placer 1 c. À soupe de cire de paraffine dans une poêle.
- Chauffer à feu doux jusqu'à ce que le mélange soit fondu.
- Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile de coco ou d'huile de moutarde
- Laisser refroidir à température ambiante.
- Massage en talons pendant 5 minutes.
- Laisser agir pendant 30 minutes à la nuit, puis rincer à l'eau tiède.
- Répétez chaque jour pour obtenir un soulagement de talons fissurés.
17. Crème pour les pieds au beurre de karité
Ce qui suit est une recette pour un hydratant de pied maison qui est utile dans le traitement des talons craqués.
- Ajouter ¼ tasse de flocons de magnésium à 2 cuillères à soupe d'eau bouillante.
- Remuer jusqu'à ce qu'il se forme en consistance de pâte et réserver.
- À feu doux, faire fondre 3 cuillères à soupe de cire d'abeille et ¼ tasse chacun de beurre de karité et d'huile de noix de coco, en remuant pour mélanger.
- Retirer du feu et laisser refroidir.
- Mettez l'huile et le mélange de cire dans un mélangeur.
- En mélangeant à basse température, verser lentement la pâte de pâte de magnésium.
- Mélanger jusqu'à ce que le mélange ait une consistance semblable au beurre.
- Conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
- Appliquer sur les talons avant d'aller au lit et mettre des chaussettes.
- Rincer à l'eau le matin.
18. Beurre de cacao au beurre
Le beurre de cacao est l'un des meilleurs moyens d'hydrater et de lisser les talons gercés. Ce processus fait un baume étonnant qui non seulement traite les talons gercés mais les empêche également.
- En utilisant une double chaudière, faire fondre 2oz de beurre de cacao.
- Une fois qu'il est fondu, ajouter 2 oz d'huile de coco en elle.
- Une fois que les deux ingrédients fondent et se incorporent, les retirer de la flamme.
- Ajouter 5 à 8 gouttes d'huile de menthe poivrée et d'huile de lavande
- Bien mélanger et verser le mélange dans un bocal de 4 oz
- Laisser reposer à température ambiante jusqu'à refroidissement complet et solidifier.
- Couvrir le couvercle et entreposer dans un endroit sec.
- Vous pouvez appliquer une quantité suffisante du baume de talon avant d'aller au lit. Afin d'éviter la coloration, vous pouvez porter des chaussettes.
- Répéter l'application tous les jours.
19. Massage à l'huile
Massage à l'huile est l'un des meilleurs traitements ayurvédiques pour les talons craqués. Pour ce procédé, vous pouvez utiliser de l'huile de coco, de l'huile d'olive, du ghee, de l'huile de ricin, de l'huile d'émeu ou de l'huile d'amande
- Appliquer une quantité suffisante d'huile sur les pieds craqués.
- Masser doucement pendant 10 minutes.
- Laisser la nuit et rincer à l'eau le matin.
- Répéter le processus tous les jours.
Dietary Tips for Cracked Heels:
La carence nutritionnelle peut également conduire à des talons secs et fêlés. Donc, il est important d'examiner quelques changements dans vos habitudes alimentaires quotidiennes. Regardons-les ...
Vitamine A: Il est très important dans le rajeunissement et le maintien des tissus sains de la peau. Il favorise la division cellulaire saine de peau et sloughing outre de la peau morte qui mène à la peau lisse. Inclure des aliments riches en vitamine A comme les carottes, les œufs, le lait, les légumes verts et oranges.
Vitamine E: Il protège la peau des radicaux libres nocifs et maintient les cellules de la peau en bonne santé. Les aliments riches en vitamine E comprennent les noix, les aliments enrichis et les aliments à base de blé entier
.Vitamine C: Il aide à maintenir l'élasticité de la peau. La vitamine C peut être trouvée dans les aliments d'agrumes et les légumes à feuilles vertes.
Zinc: Il aide dans la division cellulaire, la croissance saine des tissus de la peau et la guérison des plaies. Les produits de la mer, les huîtres, les céréales complètes et les céréales enrichies sont riches en zinc.
Omega Fatty Acids: Ils aident à augmenter l'intégrité de la peau, accélérer le processus de guérison, d'améliorer la circulation sanguine et de réduire l'enflure. Le thon, la crevette, les graines de lin sont riches en acides gras oméga.
Eau: Buvez beaucoup d'eau pour maintenir la peau douce, souple et hydratée. Cela aide à prévenir la peau sèche et les talons craqués.
Autres conseils pour prévenir et traiter les talons craqués:
- Éviter les sandales et autres chaussures ouvertes qui permettent l'expansion du pied.
- Éviter d'exposer les pieds à l'eau, en particulier à l'eau chaude, pendant une longue période de temps.
- Laver et hydrater régulièrement les pieds.
- Faites tremper vos pieds dans de l'eau chaude savonneuse pendant 15 minutes chaque nuit. Rincer abondamment et sécher pour obtenir un soulagement de talons fissurés.
- Maintenir un poids sain afin d'éviter de mettre une surpression sur les pieds.
- Si vous avez des pieds d'athlète, des maladies de la thyroïde, du psoriasis, de l'eczéma ou du diabète, consultez un médecin pour obtenir des conseils sur le traitement.
- Éviter de rester debout pendant de longues périodes, ce qui peut causer des fissures dans les pieds.
Avez-vous essayé toute méthode mentionnée ci-dessus dans l'article pour le traitement des talons fissurés? Partagez votre expérience, vos suggestions et vos questions dans la section des commentaires ci-dessous.
source: homeremediesforlife.com
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