Information sur les remèdes quotidiens

Pas pour le goût ils l'appellent Le fruit des mille usages et est que le citron a les plus variées propriétés curatives . Si vous avez douleur au genou vous n'avez qu'à couper un

Ce traitement soulage l'inflammation dans les articulations et aussi des douleurs rhumatismales, vous ne devriez pas simplement bronzer juste après

Conseils pour éviter la douleur au genou:

Vous avez déjà tous les Les éléments dont vous avez besoin pour traiter vos douleurs au genou, vous voyez, ni la vieillesse ni la faiblesse, l'attention et le traitement est ce qui compte. Pour conclure, je propose 10 conseils qui vous aideront à éviter les dommages à vos genoux précieux: étend: Rien de tel qu'une vie sédentaire pour endommager les articulations. Osez marcher 30 minutes chaque jour à votre propre rythme ou inscrivez-vous pour le tai-chi ou le yoga. Vos genoux vous remercieront.

Évitez l'agenouillement: Dans cette position, tout le poids du corps tombe sur le genou, rappelez-vous que cette petite articulation porte la pression qui représente le poids de votre corps tout entier, étant sur vos genoux pendant une longue période peut dangereusement endommager .

Portez des chaussures basses et confortables: Les talons hauts augmentent la pression sur vos genoux, utilisez-les seulement pour des moments spéciaux.

Perdre quelques kilos: Si le poids est un problème pour vous, pensez objectifs réalistes et amusants. Perdre du poids vous rendra plus agile et allégera vos genoux pour toujours.

source: krxmedia.com

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