Les abeilles sont plus connus pour leur miel, en particulier le miel de sauvetage de Manuka.
Parce que ces produits sont plus difficiles à récolter, et donc moins disponibles dans le commerce, la plupart des gens ne savent pas comment ils fonctionnent ou où Le pollen d'abeille, par exemple, est disponible en ligne et dans presque tous les magasins d'aliments naturels de santé, et pourtant, il n'a pas fait son chemin dans chaque ménage américain.
Et pourtant, le pollen peut faire des choses étonnantes pour chaque membre de votre famille, de votre frère allergique à votre fille blessée par la plaie et même votre mari stressé.
Qu'est-ce que le pollen d'abeille
Le pollen est l'élément reproducteur mâle des plantes porteuses de semences. Le pollen est recueilli dans les fleurs par les pollinisateurs, comme les colibris, les chauves-souris et les papillons. Le pollen d'abeille se rapporte au pollen recueilli par les abeilles, qu'ils utilisent avec le nectar pour nourrir leur colonie (1).
Le «pain d'abeille», fait de glandes salivaires, de nectar, de miel et de cire, sert de base Source de protéines pour la colonie d'abeilles (2).
Le pollen que vous trouvez au magasin d'aliments naturels est recueilli dans des pièges à pollen netlike mis en place près de ruches. Ces filets éliminent le pollen des pattes postérieures des abeilles ouvrières après avoir recueilli le nectar. Une colonie d'abeilles peut produire de un à sept kilogrammes de pollen par an
Le pollen est ensuite traité pour enlever la saleté, les parties florales et le fragment d'insecte, puis le sécher. Le pollen recueilli par différentes régions contient différents nutriments clés et la couleur peut varier de jaune à orange, selon les sources.
"Le pollen d'abeille est la source la plus riche de vitamines dans un seul aliment ... Une centrale énergétique de dix-huit vitamines comprenant Un complexe B, tous les acides aminés essentiels, acides gras, acides nucléiques ARN / ADN, enzymes, et est d'au moins 25% de protéines », explique Susan Curtis, directeur de la santé naturelle chez Neal's Yard Remedies (3)
14 Usages pour le pollen d'abeille
Le pollen d'abeille a des propriétés antifongiques, antimicrobiennes, antivirales, anti- Inflammatoires, hépatoprotecteurs, immunostimulants et analgésiques. Découvrez les avantages du pollen d'abeille en lisant!
1. Réduit l'inflammation
Une étude de 2010 publiée dans Pharmaceutical Biology a révélé que le pollen efficacement traité des souris avec de l'acétaminophène induite par la nécrose du foie. En clair, le pollen guérit les foies gravement endommagés par l'utilisation de Tylenol. Cette étude a été jugée possible grâce à ses propriétés anti-inflammatoires naturelles (4). Une autre étude, publiée en 2010, a révélé que le pollen d'abeille supprimait légèrement l'œdème de la patte induite par la carraghénane chez les rats.
Un extrait de pollen d'éthanol a également été testé et s'est avéré avoir une puissante activité anti-inflammatoire. Les chercheurs ont conclu que le pollen d'abeille "serait bénéfique non seulement comme un complément alimentaire, mais aussi comme un aliment fonctionnel." (5) Ajoutez-le à votre régime anti-inflammatoire pour contrôler l'inflammation chronique Comme mentionné ci-dessus, le pollen a des avantages anti-inflammatoires qui aident à protéger le foie contre les dommages causés par l'acétaminophène. En outre, une étude 2013 publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine A conclu que «le pollen d'abeille de châtaignier protège les hépatocytes du stress oxydatif et favorise la cicatrisation des dommages au foie induits par la toxicité CCI4. Les résultats suggèrent que le pollen d'abeille de châtaigne peut être utilisé comme une alternative sûre à la silibinine dans le traitement des lésions hépatiques. La silibinine, comme les chercheurs l'ont noté, a causé une perte significative de poids et la mort due à une diarrhée sévère. Une étude allemande de 2015 a noté que le miel de miel et de pollen d'abeille améliorait les symptômes de la ménopause chez les deux tiers des patients étudiés. En particulier, les deux produits d'abeille étaient bénéfiques pour les patients atteints de cancer du sein en traitement anti-hormonal (7). Par conséquent, le pollen est un traitement naturel de la ménopause qui peut aider avec les bouffées de chaleur et autres symptômes. En outre, des études ont prouvé que les flavonoïdes trouvés dans le miel et le pollen prévenir le cancer du sein. Promouvoir la récupération de la malnutrition La quantité étonnante de nutriments dans le pollen améliore la récupération des protéines musculaires et le métabolisme énergétique chez les rats gravement malnutris. En conclusion, les chercheurs ont noté que le pollen d'abeille frais possède une bonne activité anabolique et métabolique qui contribue également à prévenir la malnutrition (8) Le pollen stimule vos ovaires pendant l'ovulation et stimule la capacité de l'œuf à survivre à la période d'incubation. De plus, une étude sur des rats enceintes a révélé que la supplémentation en pollen entraînait un poids corporel plus élevé et des taux plus élevés d'hémoglobine, de protéines totales, de sérum Le fer et l'albumine. Leurs fœtus avaient également un poids corporel plus élevé et un taux de mortalité plus faible (9). Cependant, les femmes enceintes ne devraient pas prendre le pollen d'abeille sans consulter un médecin. Grâce à sa capacité à lutter contre les bactéries et les champignons, pollen d'abeille prend une partie de la souche d'un système immunitaire faible au cours d'une infection. En outre, 2008 étude japonaise a révélé que le pollen d'abeille a une action anti-allergique en raison de sa capacité à inhiber l'activation du mât (10, 11). Le pollen peut même tuer le candida, une levure responsable de l'inflammation gastro- , Qui joue un rôle important dans les phases précoce et tardive des réactions allergiques (12). Donnez-vous une stimulation du système immunitaire en ajoutant du pollen à votre petit déjeuner au moins une fois par semaine. Le pollen contient des antioxydants puissants avec des activités de piégeage élevées contre le stress oxydatif actif. Le stress oxydatif joue un rôle dans le vieillissement et la maladie. En fait, une étude de 2005 a suggéré que le pollen d 'abeille a une activité similaire aux aliments fermentés (13). Pollen augmente le flux sanguin vers votre tissu nerveux pour renforcer les nerfs affaiblit par le stress. Cela, à son tour, augmente la capacité mentale et stimule la concentration ainsi que favorise la récupération de l'inflammation induite par le stress. Comme analgésique, le pollen peut également soulager la douleur causée par le stress ou les blessures (14). Utilisez-le pour traiter le stress et l'anxiété naturellement. Le pollen améliore la circulation sanguine aux brûlures et aux plaies infectées afin de hâter le processus de guérison. Il hydrate également le site des blessures, réduit l'inflammation et soulage la douleur (15). Pour utiliser, broyer le pollen et mélanger avec le miel avant de l'appliquer comme un baume de cicatrisation. Le pollen peut traiter les conditions prostatiques telles que la prostatite, l'hyperplasie prostatique bénigne et le cancer de la prostate (16). Par conséquent, il peut être très bénéfique pour les hommes d'âge moyen. Les métabolites de miel, y compris la lécithine, les fringales de contrôle, de promouvoir la combustion des graisses et de réduire le cholestérol. Mieux encore, le miel est une excellente alternative à la graisse-stimulant et les édulcorants dommageables au foie comme le sirop de maïs à haute teneur en fructose. En fait, c'est l'un des meilleurs aliments pour la perte de poids.
2. Protégez votre foie
3. Soulage les symptômes de la ménopause
. Améliore la fertilité
6. Augmente le système immunitaire
7. Agit comme un antioxydant
8. Soulage le stress
9. Favorise la guérison
10. Augmente la santé de la prostate
11. Contrôle du poids
12. Beauté
Le pollen d'abeille, comme le miel, est un ingrédient actif dans les soins naturels de la peau. Il stimule la croissance de nouveaux tissus cutanés, prévient la déshydratation, augmente l'approvisionnement en sang des cellules de la peau et aide à ralentir le vieillissement prématuré. Il est également grand pour l'érythème fessier, l'acné, et l'eczéma (17).
13. Augmente la circulation sanguine
Riches dans la rutine flavonoïde, le pollen d'abeille renforce les parois de vos vaisseaux sanguins pour améliorer la circulation sanguine et de promouvoir la santé du cœur
Comment utiliser le pollen d'abeille
Le pollen d'abeille est normalement disponible sous forme de granules. Mélangez-les avec du yogourt ou du miel et le prendre droit ou les broyer dans une poudre. Cette poudre est un excellent ajout aux smoothies et aux pansements. Le pollen d'abeille a un léger goût floral doux qui le rend facile à apprécier. Vous pouvez également utiliser l'extrait de pollen d'abeille ou des comprimés de pollen d'abeille.
À utiliser, commencer par 1/8 à 1/4 cuillère à café de pollen d'abeille par jour et augmenter la dose jusqu'à deux cuillères à soupe quotidienne pour un maximum de 3 Mois.
Si vous êtes allergique au pollen, au miel ou aux piqûres d'abeille, le pollen peut déclencher une réaction allergique.
Si vous avez ces allergies ou souffrez de rhume des foins ou d'asthme, arrêtez de prendre du pollen et parlez-en à votre médecin. Prénatal Les femmes devraient également parler à leur médecin avant de prendre le pollen car il peut stimuler l'utérus et provoquer la fausse couche.
Protéger les abeilles
Les abeilles, clairement, sont des contributeurs irremplaçables à la santé naturelle, Et beaucoup d'autres produits de santé naturels essentiels.
Le miel de Manuka, par exemple, est si utile dans le traitement des infections qu'il est étudié dans les hôpitaux. En Nouvelle-Zélande, où elle a été produite, le miel de qualité médicale est déjà utilisé pour traiter les brûlures et les plaies externes. Il est si puissant qu'il peut tuer les infections résistantes aux antibiotiques méchants qui sont en plein essor dans les hôpitaux et les cliniques du monde entier. Ces infections sont une grave menace pour la santé publique car aucun antibiotique sur le marché ne peut les tuer.
Plus important encore, les abeilles sont l'un des pollinisateurs les plus critiques dans le monde. Sans eux, la plupart des cultures du monde devraient être pollinisées à la main. Pouvez-vous imaginer combien de temps cela prendrait? Autrement dit, les abeilles sont essentielles pour la sécurité alimentaire et l'industrie agricole. Selon Times Magazine "les abeilles ajoutent au moins 15 milliards de dollars en valeur de culture grâce à la pollinisation aux États-Unis seuls." (18)
Les abeilles jouent également un grand rôle dans la biodiversité et font partie intégrante Dans la chaîne alimentaire.
Malheureusement, parce qu'ils sont des pollinisateurs, les abeilles ont été en train de disparaître par millions à cause de l'application de puissants herbicides et pesticides. Alors que les agriculteurs appliquent des pesticides pour cibler les insectes qui détruisent les récoltes, les insectes bénéfiques, comme les insectes bénéfiques, les araignées et les papillons sont également tués
. D'autre part, les herbicides tuent les fleurs sauvages indigènes, les mauvaises herbes et autres plantes qui servent Comme des sources polliniques importantes pour les abeilles et les papillons. En conséquence, de nombreuses abeilles meurent de malnutrition (19). D'autres facteurs, comme les agents pathogènes, les parasites et les perturbations climatiques, ne favorisent pas non plus les populations d'abeilles. En fait, on estime que la «population d'abeilles aux États-Unis est inférieure à la moitié de ce qu'elle était à la fin de la Seconde Guerre mondiale» (20).
Ce que vous pouvez faire
Pour faire votre part pour protéger les abeilles, soutenir l'agriculture biologique, interdire les pesticides et les herbicides de votre jardin et de la pelouse, et de plantes amies d'abeille fleurs, comme le baume d'abeille, joe-pye mauvaises herbes, foxglove et trèfle rouge
Si vous le pouvez, construire une maison pour les abeilles dans votre région en mettant en place votre propre ruche apicole.
Sans abeilles, le monde est un endroit sombre et affamé. Faites votre part et appréciez tous les cadeaux qu'ils ont à donner.
Source: dailyhealthpost.com
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