Les citrons et les agrumes en général sont riches en vitamine C qui peut traiter de nombreuses maladies et conditions. Les propriétés médicinales du fruit ont été découvertes au 18ème siècle, quand il a été utilisé contre la grippe et les infections chez les marins sur les navires. De nos jours, le citron est un fruit largement utilisé et populaire qui a également une place dans de nombreux remèdes naturels.
En plus de donner une grande saveur à nos plats et desserts, Les citrons sont également riches en nombreux nutriments.Un citron de taille moyenne contient 17 calories, 0,6 gr de protéines, 0,2 gr de graisse, 5,4 gr de glucides, 1,6 gr de fibres et 1,5 gr de sucre. Une tasse de jus de citron frais contient environ 23% de la dose journalière recommandée de vitamine C.
[en anglais]Voici les principaux bienfaits pour la santé des citrons:
- Renforce le système immunitaire;
-Balance le pH;
-Expelle les toxines du corps;
-Reduce le poids;
Outre cela, les citrons peuvent aussi réduire le risque de maladies cardiovasculaires, éliminer l'acné, maintenir un teint sain et améliorer l'absorption du fer dans les corps. Un verre d'eau de citron le matin peut vous fournir suffisamment d'énergie pour la journée et de réduire le risque d'obésité, le diabète et les maladies cardiaques.
Cependant, ce n'est pas seulement le fruit qui est bénéfique - selon les experts, le peeling de citron offre encore de meilleurs avantages pour la santé. Il est un puissant antiseptique et antibactérien agent qui peut lutter contre différentes infections, tout en relaxant vos vaisseaux sanguins et de réduire la douleur. Frotter le zeste de citron sur les zones douloureuses du corps devrait vous aider à éliminer la douleur rapidement. Les mêmes résultats peuvent être obtenus si vous préparez un remède de citron et d'huile d'olive dans un pot. Comme vous pouvez le voir, la peau de citron a de nombreux avantages pour la santé, c'est pourquoi vous ne devriez pas jeter à la prochaine fois que vous êtes consommer le fruit.
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