Il n'y a aucun doute que L'ail est l'un des végétaux les plus bénéfiques sur la planète. C'est beaucoup plus qu'un assaisonnement qui améliore la saveur de vos plats. C'est la médecine. En fait, l'ail a été utilisé dans le cadre du traitement holistique de la médecine de nombreux problèmes de santé.
L'ail est également capable de contrôler les symptômes de l'arthrose, la prostate élargie et le diabète .
Les gens doivent consommer de l'ail sur une base quotidienne afin d'améliorer leur immunité et la capacité du corps à éliminer les toxines et contribuer à la perte de graisse significative. La combinaison de l'ail avec l'oignon et le gingembre peut même détoxifier de la chimiothérapie.
Il est excellent pour renforcer le système immunitaire et aide à la désintoxication du corps et la perte de poids significative. Pour récolter la plupart de ses bienfaits pour la santé, il est préférable de manger cru.
Avantages de consommer l'ail cru:
- Réduit l'hypertension et le cholestérol.
- Prévient les maladies cardiaques et les crises cardiaques.
- Il empêche le développement de l'athérosclérose.
- Protège contre les problèmes de santé courants comme le rhume, la grippe, la fièvre, la diarrhée, les piqûres d'insectes et les infections fongiques.
- Il réduit les symptômes de l'arthrose, l'hypertrophie de la prostate et le diabète.
- Il améliore l'immunité et la capacité du corps à éliminer les toxines lorsqu'ils sont consommés sur une base régulière.
- Stimule la perte de graisse.
- L'ail combine aussi bien avec l'oignon et le gingembre fournissant la désintoxication naturelle de la chimiothérapie.
- Il est également très bénéfique pour renforcer le système immunitaire. La consommation d'ail cru est la meilleure façon d'exploiter leurs bienfaits pour la santé en raison de l'allicine, l'ingrédient actif de l'ail perd ses propriétés médicinales lorsqu'il est cuit.
Comment utiliser l'ail? Ce qui est fait est un peu d'ail de concassage et laissé reposer pendant 15 minutes avant la consommation. Presser l'ail rend l'allicine plus biodisponible.
Il est également important de savoir que l'ail est mieux consommé sur un estomac vide car un estomac plein n'est pas correctement absorber l'ail nutriments. 
- Commence à écraser 2 à 3 gousses d'ail puis à mélanger avec 1 cuillère à soupe de miel
- Pour des bénéfices de santé optimale comme plus d'énergie, perte de poids saine et bonne santé globale, consommer ce mélange sur une base quotidienne régulière .
source: krxmedia.com
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