Les graines de Chia sont mon préféré et ils rang comme super super-food sur ma liste. Ces minuscules graines anciennes regardant se font populaires pour chaque bonne raison d'accélérer la perte de poids à l'augmentation des niveaux d'énergie dans les séances d'entraînement intenses. En fait, je suis devenu très populaire dans mon studio de yoga Bikram après que les gens me virent apporter ma bouteille d'eau remplie de graines de chia! Graines de Chia
Les graines de Chia étaient une partie importante de la culture aztèque et maya Les guerriers aztèques ont utilisé Chia comme leur principale source de combustible pendant les conquêtes. Ces minuscules graines sont en fait un superfood.This est une protéine complète (contient tous les acides aminés que nous Les graines de Chia ont une proportion équilibrée de fibres solubles et insolubles, elles sont extrêmement hydratantes en raison de leur capacité à absorber jusqu'à 9-10 fois leur poids dans l'eau.
Cette recette de boisson est venue à moi en luttant pour faire le Trikonasana (pose de triangle) dans une de mes classes de yoga. Vous savez, le triangle est le summum de la Chaque fois, je suis arrivé à ce point mon corps était prêt à abandonner ... pas de concentration, la transpiration profusément, et le manque d'énergie pour passer, en dépit d'hydrater bien Avant la classe.
Quelqu'un sage a dit ceci: Le moment où vous êtes prêt à cesser de fumer est généralement le moment juste avant le miracle se produit! Pour moi, cette boisson a été un miracle - elle m'aide à accomplir beaucoup mieux et apprécie cette pratique bénie du yoga.
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