remèdes maison pour la maladie de matin: ]
]
Le gingembre contient des gingérols et des shogaols qui offrent un soulagement rapide des nausées et des vomissements. Les femmes enceintes ne devraient pas boire ce thé plus de trois fois par jour. Sucer un petit morceau de gingembre ou de mâcher un bonbon au gingembre pour un soulagement instantané de la nausée et des nausées matinales.
Procédé 1:
- Faire bouillir le gingembre râpé dans l'eau pendant 5 minutes.
- Ajouter le miel à l'eau.
- Boire quotidiennement pour de meilleurs résultats.
- Ou Ajouter la moitié cuillère à café de poudre de gingembre à une tasse d'eau bouillante.
- Trempé pendant quelques minutes puis la souche et la boisson. Mélanger 1 cuillère à café de chacun de la pâte de feuilles de menthe, du jus de citron, et du miel et une demi-cuillère à café de pâte de gingembre.
2. Citron
Le citron a un effet calmant naturel qui réduit les nausées. Mâcher du citron ou des bonbons à saveur de citron, sentir les peaux de citron pour soulager la nausée.
Procédé 1:
- Presser le jus d'un citron et ajouter à 1 verre d'eau.
- Boire tous les jours dans la matinée pour se débarrasser des nausées.
Procédé 2:
- Mélangez une cuillère à café de chacun de jus de citron frais et de jus de menthe.
- Ajouter du miel ou du sucre, si désiré.
- Boire trois fois par jour pour obtenir de meilleurs résultats.
3. Thé de fenouil
Graines de fenouil peut rapidement calmer votre estomac et aide à la digestion. Les graines de fenouil contiennent des propriétés anesthésiques (comme la menthe) qui traitent les nausées.
- Faire bouillir une cuillère à soupe de graines de fenouil écrasées dans une tasse d'eau pendant 10 minutes.
- Ajouter le jus de citron et une cuillère à café de miel.
- Boire quotidiennement pour de meilleurs résultats.
- Remarque: Alternativement, mâcher une cuillère à café de graines de fenouil après les repas pour aider à la digestion.
4. Feuilles de cari
Feuilles de curry aide à la digestion, la nausée et les nausées matinales
Procédé:
- Presser les feuilles de curry pour extraire le jus.
- Mélangez deux cuillères à café de jus de citron ou de citron frais, de jus de feuilles de cari, et une cuillère à café de miel.
- Boisson 2 - 3 fois par jour pour de meilleurs résultats.
5. Menthe poivrée
Les propriétés anesthésiques de la menthe poivrée aident à calmer l'estomac et à réduire les nausées. Inhalez l'odeur de l'huile essentielle de menthe poivrée ou sucez des bonbons à la menthe pour vous soulager.
- Faire bouillir une cuillère à soupe de feuilles de menthe poivrée dans une tasse d'eau pendant 15 à 20 minutes
- Inhaler la vapeur pendant qu'elle bout.
- Filtrer et ajouter le miel ou le sucre au liquide.
- Boire quotidiennement pour de meilleurs résultats.
- Note: Ne pas boire si souffre de brûlures d'estomac.
6. Framboise rouge - Feuille de thé
Framboise rouge apaise les muscles de l'utérus. Consulter un médecin avant de boire ce thé car il provoque des contractions utérines.
- Faire bouillir 1 à 2 c. À thé de feuilles de framboise rouge séchées dans une tasse d'eau pendant 10 minutes.
- Tachez et buvez lentement pour réduire les nausées.
7.
Bael fruit soulage les nausées matinales, favorise la digestion et prévient la constipation.
Procédé:
- Extraire le jus de fruit de bael
- Ajouter 2 à 4 c. À soupe de jus de riz cuit.
- Manger 2 - 3 fois par jour pour de meilleurs résultats.
8. Régime alimentaire Planification de votre alimentation lorsque souffrant de nausées matinales aide à éliminer les nausées et les vomissements. - Mangez des aliments féculents comme les pâtes, le pain et les pommes de terre. Ceux-ci contiennent des hydrates de carbone complexes et peuvent être facilement digérés.
- Mangez des aliments riches en protéines comme le fromage, les noix, le beurre d'arachide et les produits laitiers.
- Mangez des aliments riches en vitamine B6 comme les avocats et le poulet pour lutter contre les nausées matinales.
- Toujours éviter les aliments épicés, gras et gras pour prévenir les nausées.
- Crackers sont un grand remède pour les nausées matinales car ils sont faciles à digérer. Mangez-les tout au long de la journée et un avant d'aller au lit pour éviter les nausées matinales. Mangez des plats, du blé entier, des bretzels, du maïs éclaté ordinaire ou des biscuits à faible teneur en sel pour manger en une journée.
- La déshydratation est aussi l'une des raisons de la maladie du matin. Boire 8 à 10 verres d'eau tous les jours.
- Évitez la caféine et l'alcool car ils sont extrêmement nocifs pendant la grossesse.
- Manger des fruits et des légumes frais, en particulier ceux qui ont une teneur élevée en eau comme la pastèque, les carottes, les tomates, le céleri, les oranges, les poires, les pommes et les courges.
- Mangez des aliments riches en vitamine B et de zinc perdu de vomissements. Ceux-ci régénèrent l'énergie et libèrent les nausées matinales.
- Mangez 5 à 6 petits repas plutôt que trois grands repas par jour. Les grands repas provoquent des brûlures d'estomac, de la constipation et des maux d'estomac.
- Manger et boire en même temps peut vous faire sentir gonflé. Boire entre les repas au lieu de manger pendant les repas.
- Lorsqu'ils souffrent de graves nausées matinales, envisager un régime liquide pour débarrasser les nausées matinales. Toujours demander à votre obstétricien avant d'aller sur un régime liquide.
- Les croustilles facilitent les symptômes de nausées pendant le premier trimestre de la grossesse. Évitez les copeaux sans graisse car ils contiennent Olestra qui cause la diarrhée.
- Prendre des vitamines prénatales avec de la nourriture.
- Avez une cuillère à café de racine d'igname sauvage quotidiennement pour débarrasser des nausées matinales.
Conseils:
- La lavande et le thym ont des effets apaisants. Le parfum de ces herbes séchées permet de se débarrasser des nausées et des vomissements. Inhaler le parfum ou ajouter quelques gouttes d'huile de lavande à votre bain.
- Certaines odeurs provoquent souvent des nausées. Identifiez-les et évitez-les pour le soulagement.
- Les mouvements soudains, changer rapidement votre posture, et se lever soudain peut conduire à la nausée.
- L'exercice atténue les nausées matinales. De petites promenades aident à garder votre corps en bonne santé.
- Se brosser les dents après les vomissements pour empêcher les acides durs de détruire l'émail des dents.
- L'air frais empêche les nausées matinales.
- L'acupuncture, l'acupression et l'hypnose ont montré pour offrir un soulagement des nausées. Consulter un médecin avant d'aller à l'acupuncture.
- Toujours consulter votre médecin avant d'effectuer l'un de ces remèdes.
Avez-vous essayé l'une de ces méthodes? Connaissez-vous d'autres méthodes pour traiter les nausées matinales? Partagez votre expérience avec nous!
source: homeremediesforlife.com
Add Your Comments