Avez-vous déjà pensé à exercer vos doigts? Cela peut paraître bizarre, mais c'est une bonne idée. Avoir des doigts puissants rendra les tâches quotidiennes plus faciles. Cela peut inclure tout de l'écriture à la cuisine. Même les pots d'ouverture viendront avec facilité. Vous serez également en mesure de soulager la tension de votre main, poignet et bras. Voici 5 exercices pour travailler vos doigts.

5 exercices simples pour renforcer les doigts

1. Fist Flexes

image1 "width =" 770 "height =" 513 "/> </p> <p> Faites un poing pour que votre pouce s'enroule autour de vos doigts. (19459002) <strong> Répétitions: 10 </strong> </p> <h3> 2. Stress Ball Squeeze </h3> <p> <img class=